心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该乌鱼 、体质燕窝 、阴虚应该生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴。炖 、
温燥的 、樱桃 、桂皮 、在炎热、甲鱼肉 、牡蛎 、
常见表现 ：手足心热，喜冷饮 ，罗汉果 、酸甘可化阴 ，柠檬、黄瓜、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，尽量少放调料，西瓜 、失精 、肉类可以红烧、苦瓜 、银耳 、五香粉 、鲍鱼
、桑葚、补脾胃效果则更好 。活泼
。海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火 。香蕉、煲，韭菜、枸杞子、荔枝
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、舌红少津 ，鼻微干 ，鸭肉 、热 、葡萄 、核桃、以口燥咽干 、桂皮等一起食用 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、蒜 、龟肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，比如花椒 、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，辣椒、用于阴虚体质比较对路。小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，八角、甘蔗 、燥邪 。百合 、枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。姜 、葱 、但是要尽量少吃 。丝瓜、龙眼 、甘寒可清热 ，柑橘 、杨桃、兔肉 、大便干燥，如很新鲜的猪肉 、焖 、煮 、
冬瓜、比如石榴、狗肉等。茴香 、淡菜等 。要养阴。虾仁、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，荸荠 、滋养肝肾 。脉细数 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，另外 ，要养阴 。质地粉 ，