原料 ：

　　南瓜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蜜汁

　　3、蒸南

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油。蒸南蜂蜜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。切下一块。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2、西蓝花掰成小朵，

　　6 、

做法 ：

　　1 、西兰花、南瓜切成小方块，

　　5 、